مفيد نيوز
قدمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين مختلفة للابتعاد عن الملل أثناء ممارسة الرياضة.
وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج على قناة "صدى البلد" اليوم، الخميس، أنه عند تمرين الشخص وحده وشعوره بالملل، تكون مشكلة أثناء ممارسة الرياضة.
وأضاف أن هناك الكثير من الحلول للقضاء على الملل، ولكن أكثرها انتفاعا هى أن يكون هناك من يشاركنا فى أداء التمارين الرياضية، إما بالمنافسة أو بالتشجيع.
وتابع أن تمارين اليوم من أجل التمرين مع الأصدقاء أو الأهل للقضاء على الملل، مضيفا إلى أنها من الممكن أن تقام بالمنزل.
وأفاد أن تلك التمارين لا تأخذ مساحة كبيرة وفى الوقت نفسه تعتبر تمارين لطيفة.
المصدر : صدي البلد
